13.12.2024

Новогоднее застолье без вреда для организма

Приближаются новогодние праздники, а значит, впереди застолье с огромным разнообразием вкусных блюд. Однако следует помнить, что праздничное застолье – настоящее испытание для человеческого организма,поскольку изобилие салатов и горячих блюд, копчености и соления, десерты, алкоголь – всё это способно нанести большой вред организму человека. Возможные негативные последствия застолья различны: от ощущения тяжести, дискомфорта в желудке, тошноты при переедании до токсического поражения печени, патологии поджелудочной железы, нарушений со стороны сердечно-сосудистой системы и др.

Главное правило – не садиться за новогодний стол голодным, т.е. не следует голодать весь день перед застольем, а лучше соблюдать привычный режим питания, включая легкие перекусы. При таком раскладе шанс переесть практически сводится к нулю.

К праздничному застолью следует готовиться заранее, особенно это касается планирования меню, в составе которого должен быть предусмотрен рациональный набор продуктов для праздничного стола.

12.12.2024

Одежда детей в холодное время года

     Ребенку бывает непросто объяснить родителям, что ему жарко или неудобно, что новые ботинки жмут, а тяжелое пальто мешает играть, что шапка «колется» и лезет на глаза. В этом списке неспроста нет слова «холодно». Подавляющее большинство родителей перед выходом на прогулку стараются утеплить ребенка, как на северный полюс. Хотя перегрев куда опаснее для детского организма, чем легкое переохлаждение. Если малыш после прогулки весь мокрый и красный — вы явно перестарались с экипировкой.

Для того чтобы снизить риск простудных заболеваний у детей в холодный период, необходимо правильно подбирать одежду и обувь. Следует помнить, что детская одежда должна быть удобной, функциональной, безопасной и самое главное-  соответствовать температуре на улице. Чтобы в холодную погоду ребёнок не замерзал, следует придерживаться принципа многослойности, учитывать температуру воздуха и тип подвижности ребёнка. Количество слоёв зависит от погоды и индивидуальной степени активности малыша.

12.12.2024

Профилактика травматизма в зимний период

Первый снег и похолодание становятся причиной множества гололёдных и холодовых травм по всей стране. По данным Министерства здравоохранения, с 21 ноября в Беларуси начали регистрировать первые гололедные и холодовые травмы, за 2 недели по этому поводу за врачебной помощью обратились более 500 человек. Больше всего случаев зафиксировано в Гомельской области, где из-за гололеда пострадало 336 человек.

В зимний период количество обращений за врачебной помощью по поводу травм увеличивается в 2–3 раза. Наибольшую опасность представляют ступеньки подъездов и подземных переходов, в том числе метрополитена; остановки общественного транспорта и горки, в том числе детские.

Основной причиной травматизма зимой является банальная спешка, поэтому внимание и осторожность являются ключевыми в профилактике травматизма (причем, не только зимнего!).

09.12.2024

05.12.2024

Государственное учреждение

«Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска»

Полезная ягода облепиха

Автор: Ковальчук П.А., врач-гигиенист отделения гигиены питания санитарно- эпидемиологического отдела ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска», тираж 200 экз.

Минск 2024.

02.12.2024

Государственное учреждение

«Центр гигиены и эпидемиологии  Ленинского района г. Минска»

1 декабря – Всемирный день борьбы со СПИДом!

Исполнитель: Ольховко Л.И, врач-эпидемиолог

тираж 200 экз.

 Минск 2024

02.12.2024

Социальная реклама "Активное долголетие".

Ознакомиться с видео можно по ссылке 👇

https://drive.google.com/file/d/1VXxJlTIXeTJZVUw0SF-DvNROMsRhskNH/view?usp=sharing

29.11.2024

1 декабря – Всемирный день борьбы со СПИДом

Ежегодно во всем мире 1 декабря отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом. Люди объединяются для оказания поддержки людям, живущим с ВИЧ, и вспоминают тех, кто не смог справиться с болезнью.

Всемирный день борьбы со СПИДом был учрежден в 1988 году по инициативе Всемирной организации здравоохранения и Генеральной Ассамблеи ООН. Символом борьбы со СПИДом является красная ленточка, которая обозначает поддержку, сострадание и надежду на будущее без ВИЧ-инфекции.

Всемирный день борьбы со СПИДом всегда посвящен определенной теме. В этом году выбрана тема:«Право на здоровье – правильный путь». Тема призывает к действиям по защите здоровья каждого человека через защиту его прав, напоминает людям о том, что право на здоровье – это не только доступ к качественным медицинским услугам и лекарственным препаратам, а также право каждого человека на профилактику и лечение, право принимать решения о своем здоровье,  право на уважительное и достойное отношение вне зависимости от диагнозов.

25.11.2024

Видео о вакцинации от гриппа и COVID-19.

Ознакомиться с видео можно по ссылкам 👇

https://drive.google.com/file/d/1U5LTGhsrei5HYfQV3uJdUQx6jJqi819L/view?usp=sharing

https://drive.google.com/file/d/1kbsCI4htMxVRli3FFWV9iSm9cez8qOC7/view?usp=sharing

22.11.2024

Как правильно использовать одноразовые и многоразовые маски.

Основная функция маски заключается в барьерной задержке капель влаги, которые образуются при кашле и чихании, и в которых могут находиться во взвешенном состоянии микроорганизмы (вирусы, бактерии и др.).

Правильное применение масок может в определенной степени ограничить распространение микроорганизмов.

Использование масок эффективно только в сочетании с другими методами профилактики (минимизация контактов, гигиена рук, дезинфекция предметов).