Пресс-центр - Статьи - РУП Белмедпрепараты

Cтатьи

16.11.2024

Общие рекомендации по профилактике ОРВИ

Осенне-зимний период – это сезон простуд. Именно в этот период года происходит активизация циркуляции респираторных вирусов. Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ)– самая распространенная группа инфекций, возбудители которых поражают дыхательные пути и чаще всего передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем, однако возможен и контактно-бытовой путь, который реализуется через рукопожатия, предметы обихода, постельные принадлежности и детские игрушки. Как известно, заболевание проще предотвратить, чем лечить,поэтому на первый план выходит профилактика.

Любые шаги по профилактике ОРВИ должны начинаться не с лекарственных препаратов,а с общего режима: именно быт, гигиена, питание и другие общепрофилактические мероприятия позволяют нашему иммунитету работать максимально активно, а следовательно, защитить организм от инфекций.

Бытовые условия.В осенне-зимний период значительную часть времени мы проводим дома, именно почему от обстановки и микроклимата в помещениях во многом зависит состояние иммунной системы. Для предотвращения размножения и распространения возбудителей ОРВИ необходимо:

- поддерживать в помещении температуру в диапазоне +18 – +22°C;

- поддерживать влажность на уровне 40-60%;

- уменьшить количество вещей, способных накапливать большое количество пыли(например, ковров, текстиля, мягких игрушек и др.);

- регулярно проветривать помещения;

- регулярно проводить влажную уборку.

Если в доме кто-то заболел, то необходимы ежедневная влажная уборка, обработка антисептиком дверных ручек, мест общего пользования, что позволяет снизить риск дальнейшего распространения инфекции. Кроме этого, заболевший, будучи источником инфекции, должен носить маску, иметь свою собственную посуду и повозможности находиться изолированно, в отдельном помещении.

14.11.2024

11.11.2024

О пользе тыквы для организма человека

Сезон тыкв в самом разгаре. Тыквы часто используют в качестве элемента оформления и украшения интерьера, но этот плод не только красив, но также весьма полезен для здоровья. Это травянистое растение из семейства тыквенных с красивым ярким плодом – тыквиной, отличающейся твердой коркой и сплюснутыми семенами.

Тыкву необходимо включать в рацион питания для профилактики заболеваний сердца, улучшения состояния кожи, суставов, зрения, а также для укрепления иммунитета. Тыква – настоящий кладезь витаминов, которые находятся не только в мякоти,но также в семечках и цветках. В тыкве в 4 раза больше каротинов, чем в моркови. Каротины в организме превращаются в витамин A, необходимый для хорошего зрения, а также являющийся мощным антиоксидантом. В тыкве присутствуют витамины C, E, К и практически все витамины группы B. Снижение риска развития заболеваний сердечно- сосудистой системы (в том числе снижение уровня холестерина и профилактика атеросклероза, артериальной гипертензии) обусловлено содержанием в тыкве калия,полиненасыщенных жирных кислот и антиоксидантов.

В семенах тыквы содержится множество микроэлементов. По содержанию цинка тыквенные семечки входят в тройку лидеров среди овощей. Тыквенные семечки в количестве 30 граммов восполняют до 70% суточной потребности в цинке;они богаты витаминами А и Е, необходимыми для сохранения молодости кожи, здоровья ногтей и волос. Благодаря большому количеству клетчатки семечки тыквы нормализуют метаболизм, способствуют притуплению чувства голода и похудению.

11.11.2024

Государственное учреждение

«Центр гигиены иэпидемиологии Ленинского района г.Минска»

Редко используемые овощи

Исполнитель:врач-гигиенист санитарно-эпидемиологического отдела ГУ «ЦГиЭ Ленинского района г.Минска» Чепелева Е.Н. Тираж 200 экземпляров. Ноябрь 2024.

Памятка для населения 2024

31.10.2024

Государственное учреждение

«Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска»

Вирус папилломы человека: что нужно знать